destacado Mindfulness y deporte: cómo entrenar también la mente
Descubre cómo el mindfulness deportivo potencia la salud mental y el ejercicio. Conecta cuerpo y mente para alcanzar un verdadero bienestar integral.
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¿Cómo mejora el ejercicio tu salud mental y emocional?
Moverse no es solo para cambiar el cuerpo, también transforma la mente. En Miyagi Colombia creemos que entrenar con conciencia regula el sistema nervioso, mejora el ánimo, la concentración y...
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